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    關於科技說

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    根據衛福部統計,全台成年人的牙周病罹患率高達80.48%!除了口腔、牙周問題除了讓人不敢輕易「開口」,還會增加罹患心血管與呼吸道等疾病的風險唷!

    口腔健康不容小覷!一把好的電動牙刷可以讓刷牙事半功倍!科技說今天就要來推薦大家如何挑選適合自己的電動牙刷,也有推薦幾款值得一買的電動牙刷唷!

    為什麼要使用電動牙刷?電動牙刷優點一覽

    許多人可能會有手動刷牙比使用電動牙刷更加乾淨的迷思,這種說法除了沒有理論佐證外,根據Hannah自己使用電動牙刷的經驗,我認為電動牙刷更重要的功能是輔助我們養成正確的刷牙習慣!Hannah自己整理出來使用電動牙刷的優點大致如下:

    1. 刷牙分區計時、清潔效率更高大部分的電動牙刷都基於「貝氏刷牙法」,將口腔分成4~16區,會自動計算各區的刷牙時間,時間到了提醒換區刷牙,這樣能避免刷牙時間過短,清潔更到位,讓刷牙更有效率。
    2. 刷毛高速震動,刷牙更省力:無論是物理式還是音波式電動牙刷都是透過手動刷牙無法達到的高頻率震動來達到清潔效果,透過電動牙刷的高頻率震動可以更省力達到清潔效果,只要位置擺放正確,就能達到潔牙效果。
    3. 刷牙力道提醒,避免牙齦萎縮:部分電動牙刷會有智慧感壓功能,若感應到刷牙用力過猛,會亮燈警示,甚至會自動降低震動頻率,避免損害琺瑯質或牙齦,保護牙齦不萎縮。
    4. 深入齒縫,牙膏用量更省:電動牙刷在高速轉動下,帶動水流能讓牙膏更滲透入齒縫中,清潔效果更徹底,在牙膏使用量降低的情況下,達到足夠的清潔效果。
    5. 根據需求,自由更換刷頭:電動牙刷的刷頭可根據當下的需求自由更換,如有時上火,牙齦發炎比較脆弱時,就可以換上刷毛比較柔軟的刷頭,避免繼續刺激牙肉組織。

    電動牙刷挑選5大重點

    一、電動牙刷驅動方式

    市面上主流的電動牙刷可分為「旋轉式」、「音波式」:

    1. 旋轉式:主要是透過物理性的震動清潔單一牙齒重點,讓刷頭能左右旋轉與上下震動牙齒表面,達到物理清潔的效果。不過,通常刺激感會比音波式強烈,所以使用時要注意刷牙力道。
    2. 聲波式:透過刷毛高速震動範圍性清潔牙齒,讓音波震動帶動水流清洗牙齒,並將牙結石震落達到清潔效果,相對適合牙周敏感的人。

    圖片來自Unplash,非科技說所有

    至於常有人問,電動牙刷是不是震動頻率越高越好?答案其實不見得。震動次數越高代表馬達迴轉力越強,的確代表清潔力越強,但反過來說,就是作用在牙齒、牙齦的力道越強,通俗點說,就是更容易傷牙!所以還是建議要根據自己的需求挑選適合的震動頻率,而不要盲目追求牙刷震動次數。

    二、刷頭類型、握柄大小

    無論是選擇傳統牙刷還是電動牙刷最重要的就是要確認刷頭大小、刷毛軟硬是否合適,避免刷頭過大,讓牙刷無法深入內側或臼齒區,讓潔牙效果大打折扣。至於刷毛的軟硬度對牙周敏感、容易流血的人來說,是重要的選購重點,如果選到刷毛太硬的牙刷,反而容易造成牙齦萎縮。

    至於牙刷手柄的適手性也很重要,如果牙刷拿起來不稱手,不符合人體工學,刷牙難免會想草草了事,自然比較難清潔到位。

    三、充電方式、續航

    一般電動牙刷充電方式分為「電池式」、「充電式」兩種:

    1. 電池式:也就是裝上乾電池使用,需要定期更換電池以確保清潔效果。不過,牙刷重量通常較輕。
    2. 充電式:因為內建充電電池,重量通常較重,且多數大廠牌電動牙刷都需搭配專屬充電座使用,若充電座壞掉,或是不見了,就得再花錢買新的,少數品牌可支援Type C充電。不過,前大多數電動牙刷都可以做到充一次電可用1~2週,甚至更長,所以還是會推薦購買充電式電動牙刷。

    但是,無論是哪種供電方式都要留意機身是否有做防水設計,避免水流進機體,導致故障、短路。

    圖片來自Unplash,非科技說所有

    四、耗材更換成本

    牙刷本就是耗材,即便是電動牙刷,也建議約3個月就要更換刷頭,除了維持清潔力外,也是避免細菌孳生,基本上各品牌的刷頭是無法共用的,所以在購買前,也可以留意該品牌的刷頭價格,將刷頭更換成本納入考量

    五、分區計時、壓力感應

    如Hannah一開始跟大家提到的,電動牙刷最重要的功能是輔助建立好的刷牙習慣,許多人天天刷牙兩次,也都會搭配牙線清潔,但還是有蛀牙、牙周疾病困擾,除了體質外,也是因為刷牙習慣不正確,如牙刷擺放位置、刷牙時間不確實,或是過度清潔。

    如果牙刷有分區計時功能,可以更有效掌握每一區應該要刷多久,透過震動提醒換刷下一區,能避免過快跳到下一區,刷牙不夠確實;至於牙刷的壓力感應功能,則能避免刷牙力道過猛,損害牙齒、牙齦,降低牙齦流血的發生機率,避免牙齦萎縮。

    2024年5大電動牙刷推薦

    一、usmile笑容加 Y10/Y10 Pro 智慧超音波護齦電動牙刷 – 能看見刷牙盲區的高CP值牙刷

    優點 / 特色

    • 自帶螢幕顯示刷牙區域,漏刷區域提醒補刷,輕鬆判別刷牙盲區
    • 獨家Superclea雲淨力AI演算法,自動判別刷牙手勢,加強牙齒內側、咬合面清潔
    • 氣墊刷頭緩震+磨圓柔軟刷毛,降低高頻率震動所帶來的發麻感
    • 智慧感壓,用力過猛亮紅燈提示+減緩震動頻率,避免傷牙
    • 超強續航,充一次電就能使用長達180天

    缺點

    • 沒有收納盒,外出較難攜帶

    智選家官網購買Y10輸入科技說專屬折扣碼【TTY10】,現折$200!

    二、 Philips 飛利浦 Sonicare ExpertResults 7000 智能音波牙刷HX7533-PTT推薦好市多必買電動牙刷

    圖片來自官網,非科技說所有

    優點 / 特色

    • 刷頭帶晶片,支援BrushSync技術,讓牙刷自動判斷潔牙模式與強度
    • 3種模式、3種強度,隨需求自訂
    • 壓力感側,感應用力過猛,透過震動警示
    • 刷頭替換提醒燈號、提示音

    缺點

    • 電池、彈片容易壞(若是買兩入組,退貨需一起退)
    • 刷頭價格較高,耗材成本高

    三、  Oral-B 歐樂B 充電式智能藍牙電動牙刷SMART3500-PTT推薦好市多必買電動牙刷

    圖片來自好市多,非科技說所有

    優點 / 特色

    • 支援APP,可以用藍牙連結手機,紀錄刷牙狀況
    • 3D 旋轉震動清潔,牙齒一顆顆清潔
    • 3種潔牙模式,根據需求挑選
    • 壓力過大警示燈提醒

    缺點

    • 機身用久容易發霉、震動較大
    • 續航力12天,不到2週就得充電(APP功能見仁見智,有些人覺得不實用)

    四、小米 米家聲波電動牙刷T500 – 百元自帶APP初階電動牙刷

    圖片來自官網,非科技說所有

    優點 / 特色

    • 自帶APP,可自訂刷牙時間、模式,自動生成口腔報告,掌握刷牙習慣
    • 智慧過壓提醒,避免損害牙齒、牙齦
    • IPX7防水、一體式案件設計避免進水
    • 磁懸浮聲波馬達,動力強刷得乾淨
    • 感應充電隨手放,即可充電

    缺點

    • 續航天數僅18天,需經常充電
    • 刷毛偏硬,須注意控制力道,避免傷牙

    五、國際牌Panasonic W音波電動牙刷EW-DP54-雙馬達耐用電動牙刷

    圖片來自官網,非科技說所有

    優點 / 特色

    • 雙馬達設計,深入齒縫徹底潔淨
    • 3.2mm輕薄刷頭背板設計,輕鬆深入清潔臼齒區
    • 支援快充,充電1小時可使用22天;2分鐘可使用1次
    • 懸掛式充電設計,清潔方便

    缺點

    • 握柄較粗,較不適合女性

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